Hvad kan vi forvente at få ud af parterapien?
I de indledende sessioner laver vi en forventningsafstemning omkring jeres forventninger til og jeres mål for parterapien. Det er jer, der afgør, hvad der er det vigtigste at arbejde på, og hvor I gerne vil hen med jeres forhold.
Hvor meget parterapi har vi brug for?
Et forløb varer typisk 8-20 sessioner, men mange par fortsætter i længere tid.
Får vi opgaver mellem sessionerne?
Jeg anvender sjældent konkrete ”opgaver” parret skal udføre mellem sessionerne, da jeg oplever, det kan skabe et unødigt pres, der potentielt medfører konflikter. Jeg vil dog ofte bede jer om at observere og overveje eksempelvis situationer og reaktioner til næste session.
Hvordan undgår vi at ”falde tilbage”
til de gamle vaner efter endt terapiforløb?
Når parterapien afsluttes, er det vigtigste, at I begge føler jer trygge. Målet er, at I har lært at forstå hvornår og hvordan konflikter mellem jer opstår og lært at håndtere dem, så de ikke eskalerer. Det kan også skabe tryghed for fremtiden, at vi aftaler opfølgende sessioner efter et fastlagt tidsrum.